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赤壁娱乐场现金开户_鸡年上班第一天撞车“立春”,一年之计在于春,要注意这些哦
2020-01-11 13:47:04  来源:本站原创

赤壁娱乐场现金开户_鸡年上班第一天撞车“立春”,一年之计在于春,要注意这些哦

赤壁娱乐场现金开户,明天要上班了!

要上班

上班

... ...

刚追的剧才看了不到一半

刚练上手的麻将还过瘾

刚谈的对象还没热乎

刚列好的旅游计划

... ...

咋就要上班了呢!

长假转眼而过,明天是节后上班第一天,

一想到上班浑身不舒服有木有!

不想上班有木有?

——七大节后综合征:

①睡眠紊乱,精神萎靡;

②代谢紊乱,消化不良;

③神经性厌食;④退潮忧郁症;

⑤眼睛不适——沉溺网络;

⑥疲惫燥热,旅游后遗症;

⑦恐惧上班。

你中了几枪?

2017年2月3日

然鹅……

明天其实非同寻常

农历正月初七

这可是立春的大日子!

立春为农历二十四节气中的第一个节气,又叫“打春”,就是冬至数九后的第六个“九”开始,所以有“春打六九头”之说。立春可是一个略带转折色彩的节气,趋势是天气开始回暖,最严寒的时期基本过去,俗话说,“吃了立春饭,一天暖一天”

人们开始闻到早春的气息,会明显感觉到白天变长了,太阳也暖和多了,气温、日照、降水开始趋于上升,民间有“立春一日,百草回芽”

上班第一天撞车“立春”

这算不算是个好消息呢!!

和春天一起上班啦

这么个好兆头

该如何调整状态呢?

1支招一:调整精力和心态到工作上。

静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态,也不要着急,做几次大口深呼吸。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神。也可以静下心来,看看自己今年的工作计划,多给自己安排一些工作,适当给自己增加一些压力,用适度的紧张把自己带入工作状态之中。

2支招二:深呼吸。

工作中可以每过几个小时进行一次慢而深的呼吸,想象着可以随着呼吸吐故纳新,让紧张感也离开了身体;中午小憩一会儿,晚上争取早睡。

3支招三:适当运动。

利用业余时间多参加自己喜好的活动,如慢跑、跳舞、羽毛球、乒乓球、保龄球、游泳等,以慢慢调节好状态,更好地开展工作。但需注意的是,一开始健身运动量宜小不宜大,切忌酒足饭饱后马上运动。

4支招四:公园散步或近郊漫步。

约上三五个朋友、或是家人同行,到近郊漫步,舒缓“放肆”的心灵。或者有意识的去公园或小区散步,缓解紧张、恐惧的情绪,逐渐消除“上班恐惧症”。

5支招五:充足的睡眠

首先要在长假结束后,从生活内容到作息时间都做出相应的调整,有节制地应酬以及参与各种娱乐活动,每晚不要熬夜。补充睡眠,保持6-8个小时的睡眠/天,以尽快恢复生物钟的正常运转,以饱满的精神面对工作。

6支招六:合理饮食。

饮食上要多吃水果,多吃点清淡的东西,如新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、疙瘩汤等,这些食物都具有良好的“清火”作用,有助于让已经“不堪重负”的胃肠道得以休息调整。黄绿蔬菜防春困!

春节即将结束

繁忙愉快的新一年又要开启啦

祝愿大家

每天都有好心情!

事事都能顺心意!

爱你们哦

来源:网易新闻频道 望城青年 谁最中国

版权归原作者所有

编辑:刘小莉

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